Buah lokal tapi banyak manfaat, bisa untuk diet‼️

Hai #Lemon8

Kali ini aku mau share tentang manfaat baik buah nangka yang wajib kalian ketahui??

Karbohidrat yang terkandung dalam buah nangka merupakan 90 persen karbohidrat kompleks, sehingga butuh waktu lebih lama untuk dicerna sehingga membuat merasa kenyang lebih lama.Alhasil, nafsu makan dan ngemil pun dapat ditekan karena kita merasa lebih kenyang.

Adapun manfaat lain dari buah nangka:

1. Mengatur kadar gula

Meskipun rasanya manis, tetapi nangka memiliki indeks glikemik (GI) yang cukup rendah.

2. Menjaga kesehatan mata

Menkonsumsi buah nangka dapat mengurangi risiko adanya masalah dan penyakit mata seperti katarak, glaukoma, dan degenerasi makula.

3. Mencegah penuaan

Buah nangka merupakan buah yang kaya akan antioksidan, sehingga buah ini menghancurkan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

4. Mempercepat Penyembuhan Luka

Nangka mengandung zat anti-inflamasi, antibakteri, dan antijamur yang juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka

Silakan di save biar gak lupa tips dari aku😍

Semoga bermanfaat✨️

#DietJourney #Lemon8Tips #YukBebikinan #MeTime #ShopMyWishlist #TanyaLemon8 #TanyaJawabdiLemon8 #ShareMyExperience #DailyVirtues