失敗しないゆで卵の作り方

ダイエットを機に

卵を1日1〜2個食べるように

なりました🥚

ゆで卵は完全栄養食で

タンパク質もある上、

腹持ちもいいので

おやつによく食べています！

ただ毎回茹でるのが面倒...

以前住んでたおうちのキッチンが

一口のIHだったこともあり

ゆで卵機を購入したのですが

結果めちゃくちゃ使い倒してます！

★失敗しないコツ

• お鍋で作ってたときは、

たまに白身が殻から飛び出ることがあったけど

レンジの場合それがない！

• 殻をむいたときに白身ぼろぼろになる場合は、

　レンジでチンした後にすぐに殻を剥かず

　数分ほど時間を置いてからヒビ入れて、

　水に浸けながら剥くとつるんとむけます！

お弁当やおやつなどに

さっと作りたい人にはオススメです☺️

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食事を変えて12kg痩せた

在宅ワーカー

@matsui_diet

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