ガチガチに固まった極太ももが変わるストレッチ

カッチカチになってしまった太ももをほぐしましょう！たった1つの簡単なエクササイズで解決。

@mass_pist ←他の筋肉が喜ぶエクササイズをチェック

後で見返すために『保存』がおすすめ

✂︎－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　

マスピスト［リハビリの先生(理学療法士)］

【リハビリ由来のトレーニング】

“筋肉が喜ぶ正しいエクササイズ”

をテーマに有料級な情報発信をしているので

他の投稿もぜひ見てください

↓↓クリック↓↓

『@mass_pist』

✂︎－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　

☆ストーリー☆

　▽最新の論文紹介

　▽マニアック筋肉クイズ

お役立ち情報を発信しています

いいね！フォローよろしくどーぞ。

✂︎－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　

#太もも #太ももエクササイズ #もも引き締め #ももストレッチ #もも痩せ

#梅田パーソナルトレーニングジム #梅田パーソナルトレーニング #中崎町パーソナルトレーニング #中崎町パーソナルトレーニングジム #オンラインパーソナル