Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
6.80 mile tempo run
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
|
JPEG | Скачать | |
Here’s a fun, challenging tempo for you!
• 1.40 mile warm-up jog
STRAIGHT INTO
• 4 mile tempo run (I averaged 8:47)
STRAIGHT INTO
• 1.40 mile cool-down jog
*Tempo pace is typically your 5k pace + about 20-30 seconds (for mile average). Put a smile on your face & HAPPY RUNNING!
#runnersoflemon8 #running #runmotivation #runwithme #fitnessjourney2023 #fitnessgirlsoflemon8 #temporun
