4 SIFAT PEMICU BURNOUT! 😨😨😨

Burn out atau stress berlebih bisa menyebabkan disfungsional ke tubuh dan mental kita loh!

Lebih baik kita ketahui dulu beberapa penyebab burnout, dan sifat yang bisa memicu terjadinya burnout!

Sehingga dengan tahu penyebabnya kita bisa dengan lebih mudah menghindari burn out!

Nah ini dia 4 sikap yang bisa memicu burnout:

1. People Pleasing

Penyebab utama people pleasing merupakan kepercayaan diri yang rendah. Biasanya people pleaser akan mengesampingkan kepentingan diri sendiri demi orang lain, yang akan membuat mereka seakan mendapatkan validasi dr orang lain.

2. Impostor Syndrome

Perasaan tidak mampu & tidak kompeten secara berlebihan

3. Introvert

Pada dasarnya sifat introvert tidak akan memicu stress, TAPI jika introvert bertumbuh bersama sifat anxiety (cemas) dan doubt (keraguan) akan memicu stress!

4. Kodependensi

Sifat ini tumbuh biasanya pada org yg punya tingkat kepercayaan diri yang rendah, dan mempengaruhi orang tsb jadi sulit memilih hubungan yang sehat.

Dari 4 sikap di atas, adakah yg kamu punyaa? 😱

Yuk coba hadapi dan upgrade sikapmu!

#welcometo2023 #selfdevelopment #relationship #selflove #selfgrowth #selfmotivation #selflovetips #Selfcare #motivasidiri #motivasisukses