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マック🍔🍟ℳ.を食べながらでも
くびれ作りを目論見中のまるこです😁
ウォールピラティスチャレンジ🔥
4日目٩(๑ơ ڡơ๑)۶♥
やっぱりそうだったよ~
筋トレは3日やって休んで、
3日やって休んでがいいらしい
そうそう!静寂の時間⏱大切!
という事でストレッチをお届け(☆>ω<)
1年かけて、13kg痩せて
柔軟性もアップしてきたけど
なかなか理想には程遠い( ˶'꒳'˵ )
でもそれは
毎日やってなかったからだった😅
本当に1分だけでもいいから
やってみるといつの間にか
5分、10分って、出来るようになるから
一緒に頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧
また明日も遊びに来てね💕︎
フォローも待ってます☺️
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✌🎓✨
クリスマスの結婚記念日までに
くびれが欲しいと目論見中
マック🍔🍟ℳ.ガマンせずに😁
体重53kg
下腹65cm
目指してます🔥
食事制限せずに
下半身痩せしたいママ、
一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
いいね👍コメント✍️
泣いて喜びます🥹
よろしくお願いします🔥
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