ทำยังไงให้เล็บยาวไว และวิธีดูแลให้เล็บแข็งแรง 💅🏻✨

วิธีทำให้เล็บยาวเร็ว และ บำรุงหน้าเล็บให้แข็งแรง

1. ให้มีการพักเล็บบ้างหลังเล็บเจลยาวอย่างน้อย 1 เดือน

เพราะหากทำต่ออย่างสม่ำเสมอ เล็บจะยิ่งบางและเปราะหักง่าย

2. เพิ่มความชุ่มชื้นสม่ำเสมอ การทาแฮนด์ครีมหลังล้างมือทุกครั้ง ช่วยป้องกันการฉีกขาดของเล็บ และผิวหนังบริเวณนิ้วมือได้อย่างดี ที่สำคัญช่วยป้องกันไม่ให้มือเหี่ยว ดูแก่ก่อนวัยอีกด้วย

3. ดื่มน้ำเยอะๆ ถือเป็นวิธีพื้นฐาน ไม่เพียงแค่ช่วยบำรุงเล็บชุ่มชื้น แต่ยังดีต่อทุกระบบในร่างกาย ทั้งเรื่องผิวพรรณ และ การขับถ่าย

4. ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นสารอาหารพวกวิตามินบี ธาตุเหล็ก

สังกะสี ไม่ว่าจะเป็นข้างกล้อง ผักใบเขียว ไข่แดง อาหารทะเล หรือเลือกทานวิตามินเสริม

5. ทำสปาเล็บเป็นประจำ

เป็นวิธีช่วยบำรุงและกู้ผิวโดยผู้เชี่ยวชาญ มีขั้นตอนในการสครับช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ให้เล็บสะอาด ลดการสะสมของแบคทีเรีย พร้อมขั้นตอนการบำรุงเล็บให้แข็งแรง และผิวที่นุ่มชุ่มชื้นขึ้นได้ (ควรทำอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง)

6. ใช้ออยล์บำรุงเล็บ หรือใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับการบำรุงหน้าเล็บก่อนทำสีเสมอเป็นตัวช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้เล็บ

แถมช่วยในการป้องกันหน้าเล็บ ให้สารเคมีทำลายหน้าเล็บน้อยที่สุด!!ททำให้เล็บแข็งแรง ไม่เปราะหักง่าย

7. ออกกำลังกายนิ้ว หรือนวดมือบ้าง

การขยับนิ้วบ่อยๆ ช่วยกระตุ้นให้เล็บแข็งแรงขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมพิมพ์ดีด เล่นเปียโน หรือเล่นเกม ก็เป็นส่วนช่วยให้เล็บยาวเร็วขึ้นได้ แถมการนวดนิ้ว ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด

** 💅🏻 ปล. การไว้เล็บยาวอาจมีข้อดีที่จะทำสี และเพ้นท์ลายได้สวย แต่การไว้เล็บยาวมากเกินไปก็ไม่ดีนะคะ เพราะเราจะใช้ชีวิตประจำวันยากลำบาก เอาเป็นว่าไว้แต่พอดี พอสวย

** 💅🏻 หรือถ้าใครไม่อยากไว้เล็บตัวเองยาว ก็ใช้วิธีต่อเล็บดู มีทั้งเล็บอะคริลิก เล็บพีวีซี เอาเป็นว่าทำตามความพอใจแต่อยู่บนพื้นฐานความสะอาด และสุขภาพดีด้วย 😜😜💖💖

#ดูแลตัวเอง #ดูแลเล็บ #เล็บสุขภาพดี #เล็บสวย #บำรุงเล็บ #เล็บแข็งแรง #ทําเล็บ #บํารุงเล็บผม #เล็บเจล