MPASI bubur ikan tongkol

✨ Bubur ikan tongkol

✨ tanpa blender/cooper

❤️ (untuk 3 porsi)

Bahan :

1. karbo : nasi 60 gr

2. prohe : ikan tongkol 60 gr

3. prona : tempe 10 gr

4. serat : wortel dan brokoli 1 sdm

5. bumtik : duo bawang

6. Lt : keju belcube, margarin 1sdt untuk tumis

7. air matang secukupnya

cara memasak nasi lembek sayur :

1. siapkan nasi sesuai takaran

2. siapkan air matang

3. masukkan air kemudian nasi kemudian sayur, masak hingga air menyusut (perbandingan 2 [air] : 1[nasi])

4. siap disajikan

cara memasak ikan :

1. tumis duo bawang yang sudah di ulek dengan margarin

2. masukkan ikan tongkol dan tempe aduk hingga berubah warna

3. masukkan air kemudian masukkan nasi

4. setelah air agak menyusut masukkan keju belcube

5. ulek sesuaikan tekstur

6. siap disajikan

#mpasi #mpasi7bulan #mpasihomemade #dapoermpasi #mpasiikan #mpasisehatlezat #mpasisimple #mpasiikan #mpasiikantongkol #mpasirey #mpasireygakhay