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マスクを取って、老けたなんて感じませんか？
わかります。
私も鏡を見てビックリ
顔の筋肉は動かすことが大切なんですな
この2～3年動かしていませんよね
マスクをしている時としてない時は筋肉の動く量
が4分の1になって
無表情に
呼吸は？
乱れ浅くなるし、自律神経も乱れるからだの
酸素不足を引き起こす
表情筋ヨガで意識して呼吸をする時間を作ろう
＼口周りは年齢が出やすい／
口周りのたるみ、しわがマリオネットラインに効く「い」と「う」のポーズ
チャレンジしてね
#ほうれい線
#セルフケア
#表情筋
#美容
