便秘に負けるな！

私はオートミールを毎日食べてます！

オートミールのメリットは、なんと言っても便秘改善に効果的！今までとぜんぜん違う。（オートミール前は玄米派でした）

たくさん食べないと出ないと思ってたけど、食べる量が少なくてもお通じ良くなってストレス感じなくなった！

本当嬉しい。

夜はもともと炭水化物あまり摂らないようにしてるから基本的に朝かお昼に食べる事が多いけど、

簡単だし、時間なくてもささっとできてラク～！

私はオートミールダイエットを通じて、便秘解消されてぽっこりお腹の体型もだいぶ改善された！このおかげで3ヶ月でマイナス8キロ達成できたといっても過言ではないです。

まだ試したことない方はぜひ一度チャレンジしてみてください！

私のInstagram⬇️

https://www.instagram.com/diet_yuruu/

同じダイエッターさんたちの頑張る姿にいつも励まされます✨

これからも宜しくお願い致します🙇‍♀️