Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
penat kan..kadang2 bila orang kata itu ini tentang body kita⁉️”ORANG GEMUK JANGAN BERANGAN NAK KURUS” “GEMUKNYA SEKARANG” “MACAM MAK ORANG” itulah perkataan yang sakit i pernah dengar (masa tu) badan i senang naik & senang turun. tapi kalau dah naik tu, memang
selesa makan tak control semua..jadi
proses nak kurus tu memang lama 😵💫
i pernah rasa zaman ‘seluar 👖tak muat’ , ‘lengan baju tak boleh angkat’ & ‘ketat bahagian buah dada 👙’ SEMUANYA SEBAB BADAN NAIK‼️
kadang kita tak sedar pun badan dah naik sampailah orang tegur kan? but now, setiap hari i akan timbang..bukan takut insecure dah, tapi habittt😭
DULU MASA I BERISI, i pernah terfikir, kalau nak body lama yang slim tu impossible sangat.sebab i jenis yang malas sangat nak exercise dulu. so apa i buat…
✅makan supplements
✅belajar buat simple workout
so bila dah dapat my dream body,
i jaga sebaiknya. control makan.
bila dah rasa badan naik, cepat2
workout & control pemakanan.
bukan tu je, i avoid makan manis
juga <3 mungkin dulu i rasa insecure bila
orang body shaming i, but u know..
kadang2 kata-kata hinaan ni lah
sebenarnya pembakar semangat 🔥
yang sebenar! so..always love your haters!!😜