GEMUK⁉️ JANGAN BERANGAN NAK KURUS🙅🏻‍♀️takda harapan😜

penat kan..kadang2 bila orang kata itu ini tentang body kita⁉️”ORANG GEMUK JANGAN BERANGAN NAK KURUS” “GEMUKNYA SEKARANG” “MACAM MAK ORANG” itulah perkataan yang sakit i pernah dengar (masa tu) badan i senang naik & senang turun. tapi kalau dah naik tu, memang

selesa makan tak control semua..jadi

proses nak kurus tu memang lama 😵‍💫

i pernah rasa zaman ‘seluar 👖tak muat’ , ‘lengan baju tak boleh angkat’ & ‘ketat bahagian buah dada 👙’ SEMUANYA SEBAB BADAN NAIK‼️

kadang kita tak sedar pun badan dah naik sampailah orang tegur kan? but now, setiap hari i akan timbang..bukan takut insecure dah, tapi habittt😭

DULU MASA I BERISI, i pernah terfikir, kalau nak body lama yang slim tu impossible sangat.sebab i jenis yang malas sangat nak exercise dulu. so apa i buat…

✅makan supplements

✅belajar buat simple workout

so bila dah dapat my dream body,

i jaga sebaiknya. control makan.

bila dah rasa badan naik, cepat2

workout & control pemakanan.

bukan tu je, i avoid makan manis

juga <3 mungkin dulu i rasa insecure bila

orang body shaming i, but u know..

kadang2 kata-kata hinaan ni lah

sebenarnya pembakar semangat 🔥

yang sebenar! so..always love your haters!!😜

#health #fitness #journey #Slimming #slimbody