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去年の暮れから続けてるこちらは、、
はい、鳥むね肉です😣😋
健康の為?
いいえ お医者様から体重を落とさないと!
って言われてなんです、、悲
でも、なんだかんだと食べてる内に
手作りっていいな☺️と!
自己流ですが 美味しいですよ❤️
🌸ジップロップを使いますよ~😃
🌸鳥むね肉 一枚をジップロップに入れて
🌸砂糖適量(私はスプーン1さじ)ラカントでもок
🌸塩、少々
🌸ゴマ油 軽く1杯
🌸醤油 軽くひとふり、😂
そんな感じです😃笑
あとは 沸騰寸線の鍋に入れて(火は消しておいてね)20分位したら取り出しすだけ😄
肉が冷めたらカットして、袋に貯まったタレを
かけてね~😋
一時、こちらと 茹でた玉子、ブロッコリーだけ
食べてました、、、😂健康の為!😭
🌸私は味が染みてほしいから箸で肉をつつきます🌸笑