Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
วันนี้แพรว👄จะมาขอแชร์ ประสบการ์ณ สิ่งที่ทำให้ชีวิตดีขึ้นแบบเห็นได้ชัด ❤️🥰
แน่นอนมันเป็นอะไรที่ดูง่ายๆ
ดูน่าจะมีเพื่อนๆรู้กันอยู่แล้ว แต่มาย้ำเตือน
และมานั่งเช็คริตต์กันหน่อยค่ะ ว่าใน 5 สิ่งนี้
ทำกันได้กี่ข้อแล้ว ถ้ามีข้อไหนที่ยังไม่ได้ลอง
ก็สามารถ ลองทำดู หรือข้อไหนที่นานๆทีทำ
ก็เปลี่ยนมาทำบ่อยๆ จนเป็นนิสัยกัน😊💪🏼
ข้อ1. อ่านหนังสือ สวดมนต์ นั่งสมาธิ 🙏🏼
เวลาที่เราติดเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน จะทำให้หลับยากขึ้น เปลี่ยนมาทำจิตใจให้สงบก่อนนอน ทำทุกวัน แล้วการนอนจะดีขึ้นแบบทันตา ตื่นมาก็จะสดชื่น แจ่มใสด้วย
2. ออกกำลังกาย 🏀
ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ หลายคนน่าจะรู้ว่าเป็นสิ่งที่ดี แต่ยากที่จะทำ แต่ถ้าทำจนชิน ร่างกายจะแข็งแรงขึ้น และเราจะเริ่มสนุกกับมัน เริ่มจากวันละ20นาที ทำบ่อยๆก็จะทำได้มากขึ้น เลือดลมไหลเวียนได้ดีขึ้น ผิวดีสดใส ใครที่เป็นออฟฟิศซินโดมแนะนำมากๆ ชีวิตจะดีเลยยย💪🏼
3. ไปเที่ยว!! ✅
ใครกำลังหมด passion ไม่มีไฟทำอะไรใหม่ๆ ควรจะมีวันหยุดจริงๆ ออกไปเจออะไรใหม่ๆ เพราะถ้าเรายังอยู่กับอะไรเดิมๆ ก็ไม่สามารถสร้างอะไรใหม่ๆได้หรอก ปีนึงไปต่างประเทศ1-2ครั้ง ตจว.6ครั้ง โลกมีอะไรตั้งกว้างใหญ่
4. กินผัก และดื่มน้ำให้ได้ทุกๆวัน 🥗
ทุกวันนี้กินจนเป็นนิสัย เมื่อไหร่ที่ขับถ่ายดีเป็นปกติ ผิวก็จะสวยเนียนขึ้น หน้าใสไร้สิว เวลาสั่งอะไรเลือกที่มีผักเยอะๆก่อนเสมอ
5.ปล่อยวางกับคำพูดคน👀
อย่าเก็บเอาทุกคำพูดคนอื่นมาใส่ใจ ปล่อยวางให้เป็น บางคนพูดแบบไม่ได้สนใจคนฟังด้วยซ้ำ แล้วจะมูฟออนและมึความสุขกับชีวิตขึ้นมากๆ🥰
ขอบคุณเพื่อนๆที่อ่านมาถึงตรงนี้นะคะ
ตรงกับตัวเองข้อไหน คอมเม้นส์มาบอกกันด้วยนะคะ🩷🙏🏼
ฝากกดไลค์ให้กับโพสแรกหน่อยงับบบ🍒#กระทู้ถามตอบ #ติดเทรนด์ #ทำแล้วดีจริงไหม โพสต์นี้มีคำตอบ #ทำแล้วสวย