สวิสชาร์ด ( Swiss Chard )

สวิสชาร์ด ( Swiss Chard )  เป็นผักที่มีปริมาณวิตามินเค และวิตามินเอ ที่สูงมากๆ ช่วยเรื่องบำรุงสายตาทำให้สายตาดีขึ้น และยังมีแถมวิตามินอี ที่หาได้ยากจากพืชชนิดอื่น

อีกทั้งยังช่วยป้องกันและรักษาโรคเบาหวาน มีไฟเบอร์สูง ซึ่งจะช่วยลดอัตราการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้ดีมาก ... กินกันผักดีมีประโยชน์ 🥗🌿🩷

เชียงเชียงฟาร์ม

#ติดเทรนด์

#ผัก

#ส่งฟรี