ข้าวไม่ขัดสี ดีต่อสุขภาพ ✨

ข้าวไม่ขัดสี คือข้าวที่มีการกะเทาะเปลือกออก แต่ไม่ได้ผ่านการขัดสี หรืออาจผ่านการขัดสีเพียงครั้งเดียว อุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ โดยเฉพาะวิตามินบี 1 ที่ช่วยป้องกันการเกิดโรคเหน็บชาได้ นอกจากนี้ยังมี วิตามินอี ธาตุเหล็ก แมกนีเซียม ซีลีเนียม ฟอสฟอรัสสูงและแร่ธาตุชนิดอื่นๆ ด้วย 🌾🍚

#ป้ายยากับlemon8 #สุขภาพดี #ข้าวไม่ขัดสี #ข้าวไรซ์เบอรี่