LOẠI BỎ SỰ TRÌ HOÃN

Hallo mọi người, lại là Kyan đây, chủ đề hôm nay có lẽ đã không còn xa lạ với mọi người nữa rồi đúng không? Vì Kyan chắc chắn rằng không có ai chưa từng trải qua sự áp lực với việc bản thân cứ trì hoãn công việc để rồi giảm hiệu suất công việc hoặc lỡ việc. Hôm nay, tổng kết và gác hết những ưu tư đó lại ở bài viết này nha. Trước khi chia sẻ với mọi người, Kyan muốn mọi người có một tư tưởng như này, tất cả đều XUẤT PHÁT TỪ CHÍNH BẢN TH N mình, chỉ mình biết mình đang trong trạng thái như nào và bản thân mình đang MUỐN gì nên những điều dưới đây chỉ phần nào hỗ trợ cho mọi người thôi, còn chủ yếu vẫn là sự kiên trì và quyết tâm của mỗi người nè.

📌 Đứng dậy và làm ngay trước khi mất MOOD

Điều mà mình lo lắng nhất đó là khi nghĩ ra ý tưởng thì rất là có Mood làm việc và muốn làm ngay nhưng ngay sau đó tầm khoảng 5 phút thì lại rơi và trạng thái không muốn làm nữa hoặc bị cản trở bởi một vài tác nhân gì đó mà đôi lúc ngẫm lại mình cũng không hiểu đấy là kiểu gì. Việc bản thân bị lạc lõng hoặc mất mood trong chính ý tưởng của mình là việc dễ xảy ra và và dễ thấy vì vậy khi có ý tưởng, hãy đứng dậy viết ra giấy, phân tích và làm nó ngay lập tức nếu đấy là việc cần suy nghĩ và tính toán. Nếu là một việc có thể làm ngay mà không cần suy nghĩ chẳng hạn như rửa bát sau khi ăn, lau bàn sau khi ăn, dọn dẹp lại bàn làm việc…. Thì việc của bạn là gì?

Hãy đứng dậy và làm chúng ngay khi bạn nảy ra ý định sẽ làm chúng để không rơi vào trạng thái mất mood và lại trì hoãn thêm nữa nhé.

📌Lựa chọn môi trường làm việc và bố trí góc làm việc phù hợp

Việc tạo được Mood để làm việc là việc mà mình cảm thấy cực kì quan trọng bởi vì không dễ để mà có thể tự tạo nên động lực cố gắng cho bản thân. Mình đặt bàn làm việc ở nơi có đủ ánh sáng, dọn dẹp thường xuyên và không ngại chi tiêu thêm 1 xíu để có được những công cụ hỗ trợ cho công việc được tốt nhất chẳng hạn như đàn bàn với ánh sáng phù hợp, đồng hồ bấm giờ, bàn phím tốt,... những thứ mà mình cho rằng chúng phù hợp với tài chính cá nhân mà cũng đúng gu để mình hoàn toàn có cảm giá thoải mái cũng như cảm hứng làm việc.

📌Quy tắc 2 hoặc 5 phút

Tùy vào mỗi người có thể lựa chọn 2 hoặc 5 phút điều quan trọng của nguyên tắc này cũng phần nào giống với mục 1 của mình nhưng chỉ khác 1 xíu ở chỗ những công việc nào cần KHÔNG QUÁ 2 HOẶC 5 PHÚT để giải quyết thì giải quyết ngay. Nguyên tắc này giúp mình tối ưu những khoảng thời gian ngắn trong ngày, vừa để vận động tay chân vừa có thẻ giải quyết xong một số công việc nhà. Ví dụ mình thường viết Content suốt 2 tiếng liền thì mình sẽ dành 5 đến 10 phút để vận động, đứng lên đi lại cho thoải mái, trong khoảng thời gian đó mình có thể đun nước uống hoặc rửa mấy cái bát còn trong bồn,... nhớ vị mà mình được một công đôi chuyện.

Sử dụng phương pháp POMODORO

Với phương pháp này, mình sẽ tập trung làm việc trong vòng 25 phút và nghỉ 5 phút cứ 4 hiệp sẽ được nghỉ dài hơn từ 15-30 phút, việc này theo nghiên cứu sẽ giúp mình có thể làm việc liên tục mà không bị rơi vào tình trạng “ngán việc” nhờ vậy mà hiệu suất công việc cũng có thể nâng cao hơn rất nhiều. Đối với phương pháp này các bạn có thể áp dụng cho việc học hay làm việc điều rất hiệu quả đó nhe, nó sẽ giúp mọi người sạc pin nhanh chóng nhờ những phiên nghỉ ngắn giữa hiệp nè.

📌Biến nó thành thói quen

Có những sự trì hoãn xuất phát từ việc chán nản mất mood, đợt mình học bắt đầu học tiếng anh mình đã rất khó khăn trong việc duy trì nó nên cứ trì hoãn rồi lại trì hoãn. Việc biến nó thành thói quen chính là cách mình giải quyết công chuyện này. Dù có hứng thú hay không cứ đúng giờ mình sẽ ngồi vào bàn, bật video tiếng anh trên youtube ra để nghe, note lại những từ mới cần học và hét giờ mình nghỉ. Điều này lặp đi lặp lại nhiều lần và rồi nó trở thành thói quen học ngoại ngữ của mình. Đôi lúc có những phương pháp tưởng chừng như ngớ ngẩn nhưng mang lại hiệu quả đáng ngờ. Đến giờ mình không còn cảm thấy áp lực khi học ngoại ngữ nữa và nó cứ như một điều hiển nhiên phải làm trong cuộc sống của mình vậy. Làm ít làm nhiều đến giờ vẫn phải làm. Rồi dần dần nó sẽ tự làm như một phản xạ tự nhiên.

📌Lập kế hoạch và đề ra Deadline rõ ràng

Dĩ nhiên rồi, làm việc gì cũng phải có thời hạn và kế hoạch rõ ràng đúng không nè, đối với mình việc lên kế hoạch cho ngày, tháng, năm chính là cách giúp mình kiểm soát hiệu quả công việc và việc mình có đạt được mục tiêu đúng thời hạn hay không để từ đó có thể điều chỉnh công việc cho hợp lý. Mỗi trước khi đi ngủ mình đều dành ra 10 phút để có thể ghi ra những công việc cần làm và mục tiêu cho ngày hôm sau, việc này giúp mình không bị lãng phí thời gian với việc còn phải rơi vào trạng thái “Hôm nay phải làm gì?”. Để có thể kiểm soát tố công việc mình luôn theo châm ngôn: “Đừng bắt đầu ngày mới khi bản thân chưa biết phải làm gì?” việc này đã làm mình sống có kế hoạch và tận hưởng hơn rất nhiều, không phải là người sống vô định như trước đây nữa. Càng ngày tự nhiên thấy bản thân càng được UP lên rất nhiều luôn.

📌Sắp xếp công việc theo thứ tự ưu tiên

Ngoài việc lên ké hoạch và mục tiêu thì mình thường sắp xếp thứ tự các công việc theo thứ tự ưu tiên và sẽ giải quyết những việc quan trọng trước. Sau đó, còn thời gian mình mới chia cho những việc nhỏ để đảm bảo mình có thể hoàn toàn tập trung và hoàn thành các công việc quan trọng đến bình thường và đến không quan trọng mà không bị bỏ xót đầu việc nào trong ngày.

Mình là Kyan, kẻ đi tìm một phiên bản tốt hơn của chính mình.

Đừng quên LIKE, LƯU và FOLLOW mình để cùng tích cực hơn mỗi ngày nhé.

Baii..!!

#Lemon8howto

#Deera

#kyanupyourself