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おかわりした豚もやし
包丁使わず!10分後には食べられる🍚✨
こんばんは!
@k___diet.154 #くるみん食堂 です☺︎
「 ダイエット中でも家族と
一緒に食べられる低脂質レシピ 」を
日々試行錯誤してます😊
今日は、豚もやし!
ごはんに乗せても、
焼いた中華そばにかけても最高っ😍
子供たちも喜んでいました✨
これに、きのことわかめのお味噌汁
を付けたら食物繊維も摂れてgood!!
ぜひ食べてね🥰
🌼材料(4人前)
・豚もも薄切りか豚こま...300g
・もやし...2袋
・ニラ...1袋
🌼調味料
・水...250ml
・ラカント...大1
・めんつゆ(2倍濃縮)...大2
・オイスターソース...大1強
・酒...大1
🌼肉を焼くときに
・おろしにんにく
・塩胡椒...少々
🌼お好みで最後の隠し味に
・ごま油...小1