Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
อยากกินไก่อบน้ำผึ้ง สายคลีนทำเองไม่ยาก!💗
🍯วัตถุดิบ
1. ใช้เนื้อไก่ส่วนไหนก็ได้แล้วแต่เราชอบเลย แต่เราเลือกส่วนสะโพก 2 ชิ้น
2. ส่วนผสมดังนี้🧂
- น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยป่น 1 ช้อนชา
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
- สามเกลอตำ (รากผักชี,กระเทียม,พริกไทย) 1 ช้อนโต๊ะ
*เครื่องปรุงใช้เครื่องปรุงคลีนนะคะ น้ำผึ้งใช้น้ำผึ้งแท้🧂
🍗 วิธีทำ
1. เตรียมเนื้อไก่ หันบั้งๆไว้
2. ตำสามเกลอจนละเอียด
3. ใส่เครื่องปรุงตามรายละเอียดด้านบนลงในภาชนะหมักไก่ คลุกส่วนผสมให้เข้ากันกับเนื้อไก่ (ใช้ส้อมหรือไม้แหลมช่วยจิ้มได้นะคะ) เสร็จแล้วพักน้องไว้ 1-3 ชม.⏰
4. เอาไปอบได้เลยค่ะ ใช้อุณหภูมิ 220 องศา ด้านละ 20 นาที หรือหม้ออบลมร้อนอุณหภูมิ 175 องศา ด้านละ 20 นาที เอาด้านหนังขึ้นก่อนนะคะ
*อุณหภูมิปรับตามความเหมาะสมของเครื่องตัวเองนะคะ 🍗
ปล.เราไม่ได้กินคลีนจ๋านะคะ เราคลีนสายกลาง ทุกคนสามารถปรับได้ตามความเหมาะสม ความชอบของตัวเองเลยค่ะ💗
#ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #แจกสูตร #คลีนสายกลาง #คลีนไม่เครียด #เย็นนี้กินอะไรดี #Howtoกินคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ไก่ย่าง #ไก่อบ