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ダイエットを長い計画で考えて
始めたのが4/20頃でした。
22日からリンパマッサージを開始して
23日に振り返り✨
ただ。毎日頑張ったわけではないし、
足全体をやる日もあれば、
二の腕までやる時もあれば、
ふくらはぎだけとか
リンパマッサージはやらずに
ストレッチだけにするとか
内容は日々バラつきがあります❗
今回は、何かを決めて絶対に毎日やるとか
苦しい縛りにはしませんでした。
やりたいときにやれる範囲を
とにかく継続すること。
例え数日休んでもまた開始の
繰り返しを頑張りました😍💓✨
32日間の間で19日間はやれました‼️
それだけでも誉めてあげたい(笑)
服装が違うくて申し訳ないですが、
ふくらはぎが細くなってるよね⁉️と
自己満足ではありますが、
少しずつ長い時間をかけて
なりたい形にしていければなと思いました‼️
また経過報告は1ヶ月後にします!
また楽しみです。
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