Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
One month!
8+ jam tidur
Yoga saat bangun + sebelum tidur
Sarapan
Minum teh hijau
Minumlah 8-10 gelas air
🍎5 sehari
Latihan kekuatan 4x seminggu
Kardio 4x seminggu
Minimal 15 menit olahraga 6x seminggu
Rutinitas perawatan kulit setiap malam
* Tidak ada jerawat yang bermunculan
Hari istirahat minimal 1x seminggu
Pergilah ke luar setidaknya selama 20 menit sehari
Tingkatkan kepercayaan diri Anda
Revisi/pekerjaan rumah selama 1 jam
Bersihkan ruanganmu
Scrub bibir, lip balm, lip gloss
Doa setiap pagi + malam
10.000 langkah setiap hari
Tidak ada jus. Tidak bersoda. Hanya air