Berat badan belum turun padahal udah diet?

Siapa yang masih bingung kenapa sih berat badan belum turun juga padahal makanan udah di jaga. Nah, aku mau share beberapa makanan hal yang masih sepele jadi penyebab dietmu Masih gagal nih!

1. Jangan Minum yang memiliki kadar gula tinggi! Karena mengandung kalori terbesar loh!Kalaupun kalian pengin minum yang manis, bisa diganti dengan gula diabetasol dan teh Hijau.Lebih baik kalian minum air putih supaya lebih sehat!

2. Makan gorengan hanya satu biji memang terasa kurang! Tapi makan terlalu banyak bisa membuat kolestrol dan lemak dibadan pun makin banyak. Coba makan sayuran yang direbus atau wortel mentah dan edamame sebagai penambah vitamin

3. Jangan makan Camilan Keripik,kerupuk. Apalagi Kalau kita gak sadar makan banyak juga akan membuat lemak dibadan bertambah. Ganti camilannya pakai kacang almond dan popcorn yang tanpa mentega yah. Bisa juga sama satu telur rebus supaya lebih kenyang.

Nah, mulai sekarang kalian harus jaga makanan ya supaya dietnya berhasil!

#didyouknow #dietsehat #lemon8tips