DAMPAK AKIBAT STRESS BERLEBIHAN

1. Masalah kesehatan mental

Stress yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan gangguan tidur.

2. Menurunnya kualitas hidup

Hal ini dapat mempengaruhi hubungan pribadi, pekerjaan, dan kebahagiaan secara umum. Stres yang terus menerus dapat mengganggu kehidupan sosial, emosional, dan fisik.

3. Performa kerja menurun

Dapat mengganggu fokus, konsentrasi, dan produktivitas di tempat kerja. Hal ini dapat menyebabkan penurunan kinerja, kesalahan, dan kesulitan dalam pengambilan keputusan."