มื้อเที่ยง ทานอะไรลีนๆที่โปรตีนสูงกัน😍

สวัสดีค่าา จ๊อยสายกินเองค่ะ😋 แต่ยังอยากได้หุ่นลีนหุ่นสวย เลยตามหาความอร่อยแบบได้สารอาหารด้วย!!

อยากลดแบบมีความสุขกับการกินด้วย จะได้ไม่เครียดเกินไป จ๊อยทานได้วันละ 1200แคลค่ะ เลยอยากเอาอาหารที่ตัวเองชอบ อร่อย และ โปรตีนสูง ดีต่อคนหิวง่ายมาแชร์ให้ค่า💕

อยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน หรือเพิ่มกล้าม อาหารสำคัญมากๆเลยค่ะ รับปรึกษา1:1ค่า อยากปรับเรื่องไหนมาคุยกันได้น้า dm / add line : oceansodaa ได้ค่า

#รีวิวบิวตี้ #ติดเทรนด์ #ลดน้ำหนัก #ฮาวทูลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดขา #ลดแบบไม่ใช้ยา #ลดแบบไม่อดอาหาร #ไดเอท #Diet #อาหารคลีน #ขนมไม่อ้วน #ลดน้ำหนักด่วน