Penyebab Burn Out‼️Apa aja sih?🤔

hellooo peeps❤️ welkambekk with mee🙋🏻‍♀️✨ and now aku mau kasi tau ke kalian penyebab-penyebab burn out ada apa aja, supaya kalian lebih aware jugaaa. yuk disimak!

‼️jam tidur atau jam istirahat kurang

dgn kurangnya jam tidur, kamu akan gampang lelah dan tidak fit dalam beraktivitas yang menyebabkan pada akhirnya kamu akan burn out.

‼️beban tugas yang berlebih

sudah aku jelaskan di post ku yg sebelumnya, kalo kamu overwhelmed, hal tsb akan membuat kamu merasa burn out.

‼️tidak mendapatkan support dari org terdekat

ternyata, tidak mendapat support jg berdampak pada produktivitas kita lhoo! soo yuk cari support system yg bisa mendukung hal baik yg kita lakukan.

‼️melakukan aktivitas yang monoton/boring

dgn melakukan kegiatan yg itu-itu saja, tdk berwarna, akan dgn mudah membuat kamu menjadi burn out lhoo!

soo guys thats all from me! semoga bermanfaat yaaa. see u guys on my next post babaiii🥰😍

#selfdevelopment #selfimprovement #burnout #unmotivated #lifetips #tandaburnout #overwhelmed #lemon8 #lemon8Indonesia