Day 19 🍨

🌤 มื้อเช้าวันนี้ กินเป็นโรลสุกี้ ทุกวันศุกร์จริงๆ🤣 ชอบมากเมนูนี้

☀️ มื้อเที่ยงวันนี้กินเป็นปลาซาบะย่างซอสเทอริยากิ กับข้าวกล้อง จากในภาพมี 5 ก้อนกินไปประมาณ 4 ก้อน

🍭 วันนี้กินไอติมของสเวนเซ่นส์ไป เป็นเค้กไอศครีมซะด้วย มันน่า eat จนห้ามใจไม่อยู่ ก็เลยขอจัดซักเสี้ยวนึงและกันน นานๆทีกินไปเถอะ อร่อยขนาดเน้ 🥳🥳

#ติดเทรนด์ #ออกกําลังกาย #อาหารคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #อร่อยบอกต่อ