ปีนผาจำลองครั้งแรก! 🧗🏻‍♀️ สนุก เหนื่อย เบิร์น! 🔥โหดกว่าที่คิดดด! ❤️‍🔥

สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาวเลม่อนทุกคน 🍋✨ วันนี้เจนนี่มาแชร์ประสบการณ์ปีนผาจำลองครั้งแรกให้ฟังค่ะ เผื่อเพื่อนๆ คนไหนสนใจกิจกรรมแนวนี้ จะได้มีข้อมูลกันนะค้า 🥳🌈💖

🪨 ต้องเปลี่ยนเป็นรองเท้าแบบเฉพาะเพื่อปีนเท่านั้นค่ะ ใส่ถุงเท้าด้านในด้วยนะคะ

🪨 ถุงมือไม่จำเป็นค่ะ เจนนี่ก็นำไปนะคะ แต่ไม่ได้ใส่ เทรนเนอร์บอกว่าจะทำให้เกาะยากกว่าเดิม เลยไม่ได้ใช้ค่ะ

🪨 มีเชือกรั้งเราอยู่ค่ะ ดังนั้นไม่ต้องกลัวตกแล้วจะร่วงนะคะ ตอนเราทิ้งตัว เชือกจะค่อยๆ หน่วงเรา ตอนลงเราจะค่อยๆ แลนด์ลงมาช้าๆ ค่ะ

🪨 ใช้แรง Upper เยอะมากเลยค่ะ หลังเล่นอาจเจออาการปวดตัวได้

🪨 เจ็บมือนะคะ บอกเลย 🥲

🪨 สามารถชาเล้นจ์ตัวเองได้ เพิ่มความยากด้วยการไต่สีใดสีหนึ่งไปเลยค่ะ มันยากขึ้นมากจริงงง 🤣

เจนนี่ที่คิดว่าตัวเองออกกำลังกายมาระดับนึง น่าจะทำได้แหล่ะ สรุปเล่นไป 15 นาที หมดแรงค่ะ 55555555 😆 เจ็บมืออ แต่สนุกค่ะตอนปีน มันท้าทายมาก สมองต้องคอยคิดว่าจะจับตรงไหนต่อ แต่ก็ห้ามร่วง จริงๆ มีแบบปีนไม่ใช้เชือกด้วยนะคะ แต่เจนนี่มือใหม่ เลยขอค่อยเป็นค่อยไปดีกว่าค่า 🙈💖

ไว้จะมาแนะนำกิจกรรมเสียเหงื่อให้อีกในโพสหน้านะคะ ฝากติดตามกันด้วยนะค้า ขอบคุณค่า 🥳💕✨

#สุขภาพผู้หญิง

#ออกกำลังกาย

#ปีนผา

#แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี

#sportswear #กิจกรรมsporty #howtoกินคลีน #มัดรวมดีลเด็ด #ถามตอบปัญหาสุขภาพ