Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Скачать | |
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาวเลม่อนทุกคน 🍋✨ วันนี้เจนนี่มาแชร์ประสบการณ์ปีนผาจำลองครั้งแรกให้ฟังค่ะ เผื่อเพื่อนๆ คนไหนสนใจกิจกรรมแนวนี้ จะได้มีข้อมูลกันนะค้า 🥳🌈💖
🪨 ต้องเปลี่ยนเป็นรองเท้าแบบเฉพาะเพื่อปีนเท่านั้นค่ะ ใส่ถุงเท้าด้านในด้วยนะคะ
🪨 ถุงมือไม่จำเป็นค่ะ เจนนี่ก็นำไปนะคะ แต่ไม่ได้ใส่ เทรนเนอร์บอกว่าจะทำให้เกาะยากกว่าเดิม เลยไม่ได้ใช้ค่ะ
🪨 มีเชือกรั้งเราอยู่ค่ะ ดังนั้นไม่ต้องกลัวตกแล้วจะร่วงนะคะ ตอนเราทิ้งตัว เชือกจะค่อยๆ หน่วงเรา ตอนลงเราจะค่อยๆ แลนด์ลงมาช้าๆ ค่ะ
🪨 ใช้แรง Upper เยอะมากเลยค่ะ หลังเล่นอาจเจออาการปวดตัวได้
🪨 เจ็บมือนะคะ บอกเลย 🥲
🪨 สามารถชาเล้นจ์ตัวเองได้ เพิ่มความยากด้วยการไต่สีใดสีหนึ่งไปเลยค่ะ มันยากขึ้นมากจริงงง 🤣
เจนนี่ที่คิดว่าตัวเองออกกำลังกายมาระดับนึง น่าจะทำได้แหล่ะ สรุปเล่นไป 15 นาที หมดแรงค่ะ 55555555 😆 เจ็บมืออ แต่สนุกค่ะตอนปีน มันท้าทายมาก สมองต้องคอยคิดว่าจะจับตรงไหนต่อ แต่ก็ห้ามร่วง จริงๆ มีแบบปีนไม่ใช้เชือกด้วยนะคะ แต่เจนนี่มือใหม่ เลยขอค่อยเป็นค่อยไปดีกว่าค่า 🙈💖
ไว้จะมาแนะนำกิจกรรมเสียเหงื่อให้อีกในโพสหน้านะคะ ฝากติดตามกันด้วยนะค้า ขอบคุณค่า 🥳💕✨
#แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี
#sportswear #กิจกรรมsporty #howtoกินคลีน #มัดรวมดีลเด็ด #ถามตอบปัญหาสุขภาพ