La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Descargar | |
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
แก้วนี้ภูมิใจนำเสนอมากค่ะ สีสวยมากกก
🍵 ผสมเมล็ดเจียกับนมและผงมัจฉะ แช่ตู้เย็น1 คืน
🥛วางสลับชั้นกับโยเกิร์ต และ น้ำผึ้ง
🥝วางชั้นบนสุดด้วยกีวี่
แก้วนี้ทำง่าย ประโยชน์เต็มๆเลยค่ะ
คุณประโยชน์ของเมล็ดเจีย
หากคุณรับประทานปริมาณ 1 ออนซ์ต่อวัน
คุณจะได้รับแคลเซียมถึง
18% ฟอสฟอรัส 27% แมงกานีส 30%
ตามมาด้วยโพแทสเซียมและทองแดง
ซึ่งเมล็ดเจียจะมีโอเมก้า 3 แคลเซียม ฟอสฟอรัส
และไฟเบอร์มากกว่าเมล็ดแฟลกซ์
โดยเมล็ดเจียสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะสุขภาพต่าง ๆ ได้ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และอัตราความเสี่ยงอื่น เป็นต้น cr.Sanook.com
#yogurtbowl #yogurtparfait #โยเกิร์ตผลไม้ #โยเกิร์ตโฮมเมด #กรีกโยเกิร์ตโฮมเมด