ไม่อยากเสียเวลาชีวิต ทำ 8ข้อ นี้ ก่อนปี2024

ใกล้จะสิ้นปีแล้ว...ปีนี้ได้ใช้ชีวิต ตามเป้าหมายที่ต้องการกันมั้ย!?!?

อย่างไรก็ตาม ก่อนจบปีนี้ เรามาเริ่มจัดการตัวเอง ก่อนถึงปี 2024 กันเลย หากใครไม่อยากเสียเวลาให้เลยผ่านไปอีกปี แล้วก็อีกปี ต้องทบทวนตามหัวข้อนี้ แบบด่วนๆๆๆ

🍋1. สิ่งที่ต้องเติบโต (Personal Growth)

ทบทวนสิ่งที่เราพัฒนาขึ้นในปีนี้

และเลือกโฟกัสการพัฒนาในปี2024 เป็นเรื่องๆ ไป เช่น

-ทักษะการจัดการเงิน

-ทักษะการทำงานให้ productive

-ทักษะภาษาที่2 ที่3

-ทักษะการตั้งเป้าหมายชีวิต

-ทักษะบริหารเวลา

ฯลฯ

มองหาแรงบันดาลใจ ฝึกเรียนรู้อะไรใหม่ๆ

พัฒนาทักษะ ปีละ 2-3เรื่องใหญ่ๆ

การเติมความรู้ให้กับตัวเอง คือการลงทุนที่ดีที่สุด

**-------------**🍋

🍋2. สุขภาพ (Health)

ยิ่งอายุมากขึ้น สุขภาพยิ่งสมบูรณ์น้อยลง...

-หมั่นเช็คอัพร่างกาย

-Check up ประจำปี พนักงานประจำใช้สิทธิประกันสังคมได้นะ ตรวจสอบสิทธิด้วย!!

-ผู้หญิง อย่าลืมตรวจเช็คมะเร็งปากมดลูก หากอายุ25up

-ก่อนตรวจเช็คครั้งใหญ่ แนะนำให้ทำประกันชีวิตให้เรียบร้อยก่อนนะคะ

-อาหารและโภชนาการ คือสิ่งสำคัญที่สุด เลือกอาหารที่มันน้อยลง ลดบุฟเฟ่ลง และลดหวานให้ได้1/2นึง ของปีที่ผ่านมา

-นอนให้พอ เรื่องนี้สำคัญมาก ปรับการนอนให้ได้ 7-8ชม. และนอนหลับให้สนิท ปีนี้ทำไม่ได้ ปีหน้าต้องนอนให้ได้ดีขึ้น

♥️สุขภาพที่ดีคือของขวัญของชีวิต อย่าลืมตรวจเช็คร่างกาย ให้พร้อมใช้งานได้อย่างมีประสิทธิภาพกันค่ะ

**-------------**🍋

🍋3. อาชีพการงาน (Career)

-ทบทวนตัวเอง ว่างานที่ทำตอบโจทย์ชีวิตหรือไม่

-เป้าหมายระยะสั้น(1ปี) กลาง(2-3ปี) ยาว (5ปีขึ้นไป) ยังคงเหมือนเดิมหรือไม่ ปรับเปลี่ยนให้อยู่ในทิศทางที่ถูกต้อง

-เส้นทางในการเติบโตในอาชีพยังมีอยู่หรือไม่ ได้เรียนรู้อะไร และอยากพัฒนาไปทางไหนต่อ??

**-------------**🍋

🍋4. ความสัมพันธ์ (Relationship)

-สัมพันธ์ที่ดี สงบสุข ส่งเสริมชีวิตด้านอื่นๆ ทั้งหมด

-รักษาความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิด เพราะเวลาไม่สามารถย้อนกลับมาได้

-ให้เวลากับครอบครัว และคนที่รัก

-ทบทวนความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน อย่าเสียเวลากับบางคนที่ไม่ดีกับเรา ตัดออกจากชีวิต โดยเฉพาะเรื่องความรักที่Toxic เชื่อเถอะว่าชีวิตที่ไม่Toxic ดีกว่าเยอะมากๆ

-ตัดขาดความสัมพันธ์ที่ Toxic ให้ได้ แล้วชีวิตจะก้าวหน้าไปไกล

**-------------**🍋

🍋5. การจัดการเงิน (Financial)

-เรีนนรู้เรื่องการเงินพื้นฐาน ออม ใช้จ่าย และการลงทุน

-ดูเรื่องประกันชีวิตให้ดี จัดการและวางแผนการเงินตั้งแต่ตอนนี้ เพราะเวลา (time) คือ ตัวแปรสำคัญในเรื่องการเงิน

-ดูเรื่องภาษี และการลดหย่อนให้ดี อย่า🚫จ่ายภาษีโดยไม่วางแผนลดหย่อนใดๆ ลดหย่อนคือการเซฟเงิน

-เช็คดอกเบี้ยเงินฝาก ธนาคารใดให้ดอกสูงแนะนำโยกเงิน แค่เสียเวลาจัดการ นิดหน่อย แต่อยู่เฉยๆก็ได้เงินเพิ่ม เงินยอดเดิม อาจเปลี่ยนจากดอกเบี้ยปีละ 800เป็นปีละ8,000ได้ง่ายๆ (ขึ้นกับเงินต้นนะจ๊ะ)

**-------------**🍋

🍋6. การพักผ่อน (Relaxation)

-work life balance ต้องมี ปรับสมดุลให้ได้

-ถ้าทำไม่ได้ ทบทวนตัวเองใหม่

-พักผ่อน ชาร์จแบตกาย&ใจ ต้องทำควบคู่กับชีวิตด้านอื่นๆ

-อย่าทุ่มเทกับงาน หาเงิน จนไม่มีเวลาพักผ่อน

🚫อย่า🤚เอาเงินที่ได้ ไปใช้ชีวิตที่ โรงพยาบาล เด็ดขาด!!!

**-------------**🍋

🍋7. สภาพแวดล้อมรอบตัว (Environment)

-ตามหลักฮวงจุ้ย การมีชีวิตที่เป็นระเบียบ จะทำให้เราใช้ชีวิตได้อย่างมีระบบ ร่มเย็นเป็นสุข

-เรายังชอบที่สะอาดๆ ใครๆก็ชอบที่สะอาดๆ แม้กระทั่งเทวดาประจำตัวเรา ก็ชอบคนสะอาดนะจะบอกให้😂 ฮวงจุ้ยชีวิตดี ทำอะไรก็เจริญ!!!

-รักษาความสะอาดของที่อยู่อาศัย ให้สะอาด ก็จะทำให้ สุขภาพกาย&ใจ ปลอดโปร่ง

-จัดระเบียบตัวเอง จัดระเบียบชีวิต

-ทำ 5ส. บ้าน 5ส. โต๊ะทำงาน บ้างนะคะ

**-------------**🍋

🍋8. จิตวิญญาณ&จิตใจ (Soul & Spiritual)

-เข้าใจตัวเองจากภายใน ฟังเสียงหัวใจตัวเองเยอะๆ จะช่วยพาให้เราใช้ชีวิตได้อย่างถูกต้องในแบบที่ไม่ฝืนธรรมชาติของตัวเอง

-หยุดฟังเสียงจากภายนอก จากผู้คนที่จะทำให้เรา เกิดไขว้เขว หรือตัดสินใจผิดพลาด ชีวิตคือของเรา ทำตามที่เราต้องการ

-ปีหน้าคุณต้องรู้จักตัวเองให้มากขึ้นกว่าปีนี้ให้ได้

-เลิกสนใจคนอื่นได้แล้วต่อจากนี้ รู้จักตัวเองให้เป็นนะคะ😊

**-------------**🍋

🗣️แนะนำเพิ่มเติม:

ว่าแล้ว เดือนนี้ก็ต้องเขียนบันทึก วางแผน จัดการตัวเอง กันเลยนะคะ เดือน พ.ย. แล้วว อีกแปปเดียวก็ปีใหม่แล้วค่ะ

-------------------------------

🌟🌟ปล. 🌟🌟

มาแล้วววค่าา

Self reflection เสร็จแล้ววว‼️

👉นำ8ข้อด้านบน ไปประเมินตัวเองกันเลย

ประเมินตัวเอง📍

🙏🙏🙏🙏🙏

-------------------------------

#พัฒนาตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ดูแลสุขภาพ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #ตั้งเป้าหมาย2024 #สุขภาพใจ #ใจสตอรี่ #เป้าหมาย2024