The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Day 17 8/11/2023
ตื่นมาตอนเช้า ชั่งน้ำหนัก 86 กรื้ดดดด ตื่นเต้นทุกครั้งที่ชั่ง🤣🤣🤣🤣
มื้อเช้า : bodykey cocoa+protein 2 +probiotic
มื้อเที่ยงวันนี้ proud to present 🥓✨
“หมูผัดเคย” ภาษากลางเรียกว่า “หมูผัดกะปิ“ เพิ่มสะตอเข้าไปด้วย ฟินนนน แสงออกปาก 😍
วัตถุดิบ
-หมูสับ
-สะตอ
-พริกจินดาแดง 2 เม็ด (เพิ่มได้ถ้าชอบเผ็ด)
-หัวหอมแดง 2 หัว
-เครื่องปรุง ใช้กะปิเคย น้ำปลาเมกาเชฟ น้ำมันหอย นัววว
มื้อนี้ทานกับข้าว 1.5 ทัพพี เพิ่มผักคอส และไข่เจียว🍳🥬
มื้อเย็น : ง่ายๆเมนูคุ้ยตู้เย็น กลับจากงานมาอุ่นหมูย่างแม่ ไข่ดาว ทานคู่กับผักคอส อร่อยเริ่ด ฟีลหมูย่างเกาหลี
**ไม่ใช้น้ำมัน
#neilneenhappymeal #เมนูอาหาร #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #เมนูลดความอ้วน #อาหารทําเอง