มาลองให้ AI เตรียมเมนูอาหารกัน

ใครที่เตรียมอาหารทานเองบ่อยๆ แล้วเจอปัญหาไม่รู้จะทำอะไรดี มารวมกันตรงนี้ค่ะ วันนี้จะชวนมาลองใช้ Bard เตรียมเมนูอาหารให้เราค่ะ

Bard คือ AI Application ของ google ที่เพิ่งเปิดให้ทดลองใช้เมื่อไม่นานนี้

วิธีใช้ก็ไม่ยาก แค่พิมพ์ Bard ลงในช่องค้นหาของ google คลิกเลือกที่ Bard แล้วลงชื่อเข้าใช้งาน แค่นี้ก็สามารถเข้าใช้งานได้ง่ายๆ เลยค่ะ

อย่างวันนี้ เราจะลองให้ Bard จัดรายการอาหาร ใน 1สัปดาห์ สำหรับการทำ IF แบบ 16/8 โดยงดมื้อเช้า และจำกัดปริมาณพลังงานและโปรตีนที่ต้องการไว้ด้วย

วันนี้เราลองใช้ promp ว่า "วางแผนรายการอาหาร 1 สัปดาห์ สำหรับ คนที่ต้องการทำ IF แบบ 16/8 โดยงดมื้อเช้า และมีพลังงานไม่เกิน 1,800 กิโลแคลลอรี่ต่อวัน และได้ปริมาณโปรตีนมากกว่า 40 กรัมต่อวัน"

จะเห็นว่า ร่างคำตอบแรกเป็นเมนู อาหารสำหรับ 1 วันซึ่งยังไม่ตรงกับที่เราต้องการ เราสามารถกดดูร่างคำตอบที่สองที่สามได้อีกค่ะ

จะเห็นว่า Bard ให้คำตอบค่อนข้างหลากหลายนะคะ ร่างแรกยังไม่ตรงกับโจทย์ อาจจะเพราะเรายังเขียน prompt ได้ไม่ดี แต่ก็ยังมีร่างคำตอบอื่นๆ ให้เราเลือกได้อีก หรือถ้ายังไม่พอใจก็สามารถสั่งให้สร้างคำตอบอื่นๆ ที่หลากหลายมากขึ้นได้อีกค่ะ

เอามาแชร์ให้ฟังเป็นไอเดียสนุกๆนะคะ เผื่อใครเบื่อๆ อยากลองทำชาเล้นจ์อะไรเล่นก็ลองให้ Bard จัดรายการอาหารให้แล้วลองทำตามดูค่ะ

#ติดเทรนด์ #เคล็ดลับคู่ครัว #เข้าครัวกับLemon8 #lifehacksง่ายๆ #แชร์ทริคไอที #mealplanning #mealplan #bard #ai #กินอะไรดี