4 Edukasi Sederhana dari Buku Atomic Habits✨

Hallo Assalamualaikum✨

Banyak orang selalu mengira untuk mengubah hidup kita perlu memikirkan hal-hal besar. Namun menurut James Clear untuk mencapai hal besar kita harus melakukan perubahan nyata. Perubahan nyata itu akan memberikan efek gabungan ratusan keputusan kecil. Contohnya mengerjakan bangun lima menit lebih awal dan yg lainnya.

Hal yang bisa aku pelajari dari buku James Clear, Edisi Bahasa Indonesia ✍️

1. Menentukan ukuran yang tepat setiap kebiasaan

✨ ketika kita ingin memulai kebiasaan baru, kita harus memastikan apakah kebiasaan ini bisa menghantarkan pada target kita kedepannya.

2. Menjadikan kebiasaan menarik

✨ pelajaran selanjutnya adalah harus bisa membuat kebiasaan itu menarik meski masih terbilang baru. Sebab, salah satu faktor seseorang menolak untuk memulai kebiasaan baru adalah karena kebiasaan tersebut terlalu merepotkan atau membosankan.

3. Membuat kebiasaan itu mudah dilakukan

✨ berangapan jika kebiasaan baru yang kita lakukan itu mudah, sehingga pikiran kita tidak merasa terbebani.

4. Menambahkan kepuasan saat mengakhiri setiap kebiasaan

✨ membuat diri kita merasa puas setelah melakukan kebiasaan baru itu adalah hal penting untuk memotivasi kita untuk terus konsisten.

#booklover #bookreadhappyhour #books