Chắc chắn ai cũng từng làm điều này 🥹

Bẻ khớp ngón tay là thói quen của rất nhiều người khi cảm thấy các khớp co cứng, tê mỏi. Khi bẻ các khớp ngón tay như vậy sẽ phát ra tiếng kêu rắc rắc. Theo mình tìm hiểu nếu cứ duy trì thói quen như vậy liên tục, dây chằng sẽ mất đi sự đàn hồi, khiến các khớp trở nên lỏng lẻo, làm gia tăng nguy cơ viêm khớp. Nếu bạn hay duy trì thói quen này lâu dài, về già bạn rất dễ gặp vấn đề về đau nhức các khớp đấy. Để từ bỏ thói quen này cũng như hạn chế các tổn thương cho khớp, mỗi khi cảm thấy mỏi, bạn chỉ nên cử động khớp qua lại nhẹ nhàng thui nhé

#MyFavoriteBeauty #healthylifestyle #Deera