3 thói quen bạn hay mắc phải trong việc đánh răng

**Vệ sinh răng miệng là việc thiết yếu hàng ngày. Một ngày chúng ta nên vệ sinh tối thiểu 2 lần để đảm bảo cho hàm răng luôn sạch và hơi thở thơm tho. Tuy nhiên phần lớn mọi người lại không ngờ tới những sai lầm khi chăm sóc răng miệng**

****1. Đánh răng ngay sau khi ăn****

Không **nên đánh răng ngay sau mỗi bữa ăn, vì các axit có trong thực phẩm sẽ làm mềm men răng, do đó nếu đánh răng ngay sau khi ăn dễ dàng làm tổn thương, suy yếu men răng**

Các chuyên gia khuyên bạn nên đánh sau khi ăn ít nhất 30 phút

****2. Đánh răng quá mạnh****

Hành động chà xát bàn chải mạnh không thể làm răng bạn sạch hơn. Ngược lại, chúng sẽ làm nướu và bề mặt răng tổn thương

Bạn chỉ nên chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 2 phút để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa

3****. Chỉ đánh mặt trước của răng****

Mặt sau của răng là nơi chứa rất nhiều mảng bám, vụn thức ăn thừa – nguyên nhân hình thành cao răng

Bạn cần chú ý làm sạch răng ở mọi góc cạnh

#MyFavoriteBeauty #healthylifestyle #Deera