脚のむくみが激落ちする【脚上げストレッチ】✨

【太もも-7cm痩せるぞ〜🔥🔥】

今回ご紹介したのは

【脚上げストレッチ】✨

★やり方

①壁にお尻をつけて両脚をまっすぐ上げる。

②その姿勢を1分間キープ。

★ポイント

・脚の裏側がしっかり伸びている感じがしたらOKです🙆‍♂️✨

このストレッチを毎日やると脚のむくみがウソみたいに消えます😎

むくみが原因で脚が太くなってる人は特に効果的なので、ぜひ試してみて🤗

毎日コツコツと一緒に頑張りましょう🤝✨

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