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【太もも-7cm痩せるぞ〜🔥🔥】
今回ご紹介したのは
【脚上げストレッチ】✨
★やり方
①壁にお尻をつけて両脚をまっすぐ上げる。
②その姿勢を1分間キープ。
★ポイント
・脚の裏側がしっかり伸びている感じがしたらOKです🙆♂️✨
このストレッチを毎日やると脚のむくみがウソみたいに消えます😎
むくみが原因で脚が太くなってる人は特に効果的なので、ぜひ試してみて🤗
毎日コツコツと一緒に頑張りましょう🤝✨
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