วิธีทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น

🍃 (1) หายใจ 🍃

=ลองเปิดหน้าต่าง สูดอากาศดูบ้าง

🍲 (2) ทำอาหาร 🍲

=อาหารฝีมือตัวเองสนุกและภูมิใจที่สุดแล้ว

👚 (3) แต่งตัว 👚

=เพราะทุกวันคือรันเวย์ การเตรียมตัวให้พร้อมช่วยให้เรามีความมั่นใจมากขึ้น

🌅 (4) ย้อนดูรูปเก่าๆ 🌅

=ย้อนนึกถึงความทรงจำดีๆ ความสุขในช่วงเวลานั้นๆ ทำให้เรารู้สึกดีได้เสมอ

🛏️ (5) นอนพัก 🛏️

=นอนเต็มอิ่ม หลับเต็มตื่น ชาร์จแบตเติมพลังพร้อมรับเรื่องราวดีๆ ที่จะเข้ามา

💬 "Bad day not bad life"

ถ้าอยากหาอะไรที่ทำแล้วมีความสุข ลองทำตามวิธีเหล่านี้ดูนะคะ หวังว่าเพื่อนๆ จะรู้สึกดีขึ้นบ้างไม่มากก็น้อย enjoy ค่า 🌟

#พัฒนาตัวเอง #howtohealjai #รู้สึกดี #วิธีดูแลตัวเอง #สุขภาพดีกับlemon8