หนังสือการพัฒนาตัวเองที่ชอบของสำนักพิมพ์ Bloom

หลังจากที่ได้มาจากงานหนังสือรอบที่แล้ว ก็ดองไว้เยอะเลยค่ะ วันนี้เลยมาแนะนำหนังสือแนวจิตวิทยา พัฒนาตัวเอง มาฝากค่ะ

📚 ภาระที่อมไว้ คายออกมาเถอะนะ

ผู้เขียน : ไนโต โยะชิฮิโตะ

“อะไรไม่จำเป็นต้องคิดก็ปล่อยไป อะไรไม่จำเป็นต้องแบกไว้ก็วางลง แบ่งพื้นที่จิตใจให้ใส่ความสุขไปได้อีกเยอะๆ ในทุกๆวัน”

📚 เหนื่อยไหม กอดหัวใจตัวเองหรือยัง

ผู้เขียน : ยุนแดฮย็อน

“หากจิตใจของเราเครียด รู้สึกผิด และถามตัวเองซ้ำๆว่า ”ทำไมฉันถึงเป็นแบบนี้“ ...ถึงเวลา ”เมตตา“ จิตใจที่เหนื่อยล้าของเราสักที”

📚 พักให้ไหว ค่อยไปต่อ

ผู้เขียน : นีน่า คิม

“คงดีกว่าถ้าเหนื่อยแล้วรู้จักพัก ร้องไห้บ้างเมื่อรู้สึกเศร้า ระบายความโกรธออกมาบ้าง คงทำให้ใจฉันแข็งแกร่งกว่าที่เป็นอยู่”

โดยรวมแล้ว 3 เล่มนี้ทำให้เราใช้ชีวิตที่ดีขึ้น กังวลน้อยลง และรักตัวเองมากขึ้น ฟื้นฟูพลังจิตใจที่เหนื่อยล้าของเราให้มีพื้นที่หยุดพักหายใจได้บ้าง เรียนรู้ที่จะปล่อยวางบ้างจะได้ไม่ต้องแบกไว้จนไม่มีความสุข เป็นอีกเล่มที่ควรค่าแก่การอ่านมากๆเลยค่ะ

#ติดเทรนด์ #อ่านตามlemon8 #อ่านหนังสือ #หนังสือจิตวิทยา #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือพัฒนาตัวเอง #หนังสือ #หนังสือฮีลใจ #รีวิวหนังสือ