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こんなのを毎日お腹いっぱい食べたら何kg太ったでしょう？実は1年続けて10kg痩せました。
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この写真から気が付きませんか？ご飯やパンが無い。食パン1枚の炭水化物が角砂糖7個 ご飯1膳で角砂糖15個って言うのを最後の本を読んで知って、ぞ〜っとして素直にほとんど炭水化物を食べないようにしただけです。1年かけてゆっくり美味しいものをお腹いっぱい食べながら10kg痩せてみませんか？血液検査も3回受けて全く問題ありません。
