6 SAI LẦM KHIẾN VIỆC HỌC CỦA MÌNH NGÀY CÀNG SA SÚT

Phần 1:

#1 : Học không có kế hoạch

Việc rèn thói quen lên kế hoạch học tập như một bước ngoặt thay đổi hành trình học của mình vậy, bởi nó giúp:

+ Biết được việc học đang như thế nào, cần làm gì tiếp theo, tiến độ hoàn thành ra sao.

+ Giúp quá trình học suôn sẻ, dễ dàng và tiết kiệm thời gian hơn -> Giảm đáng kể những phi vụ "Nước đến chân mới nhảy" siêu hú hồn nữa :>

Mình khá recommend mn nên lập kế hoạch bằng những app online để dễ dàng mở ra được mọi lúc mọi nơi, dễ check lại tiến độ rùi thêm luôn task làm bài tập ngay khi giảng viên giao trên lớp nè. 2 công cụ mình thấy nhiều người dùng nhất chắc là Notion & Google Calendar, mỗi cái đều có ưu điểm riêng nên chắc phải trải nghiệm thì mới lựa được cái nào phù hợp với nhu cầu của bản thân. Còn bản thân mình dùng Notion quen được gần 2 năm rồi nên thấy cũng okela lắm nè, nhiều tính năng nên cũng hữu ích lắm.

#2 : Ép bản thân ngồi học không ngừng nghỉ

Lỗi này chắc không chỉ mình mà nhiều người mắc phải lắm nè, kiểu bị tâm lý là cố học liên tục nghỉ làm gì cho tốn thời gian ý. Nhưng mà thực tế là khi hoạt động trong thời gian dài, não sẽ mất dần khả năng tập trung và tăng sự mệt mỏi -> Giảm chú ý và năng suất học tập.

Đó là lí do mà chúng ta nên sử dụng những cách tính tỉ lệ thời gian học và nghỉ giải lao như: Pomodoro 25-5, 45-15, Flowtime... để khắc phục tình trạng này. Mn có thể mua đồng hồ mini để bàn hoặc như mình thì dùng lun mấy web trên laptop để đếm giờ cũng tiện lắm á. Hoặc ai có thói quen mở video Study with me như mình thì trên video họ cũng chia sẵn thời gian lun tiện cực.

#3 : Ngủ quá ít

Mình đã từng thức học đến 3h sáng liên tục trong một khoảng thời gian dài. Đợt đó là năm lớp 12 nên thức nhiều để ôn thi Đại học nè. Lúc thức học như vậy trong ngắn hạn mình chưa thấy có tác hại gì quá nhiều ngoài chuyện hơi uể oải một chút vào ngày hôm sau.

Nhưng dần dần mình nhận ra hình như chất lượng học tập của mình không tăng tỉ lệ thuận với số giờ mình thức thêm để học, mà ngược lại sức khoẻ có dấu hiệu đi xuống kha khá. Mình bắt đầu bị mọc mụn khá nhiều, bonus thêm đầu mình đau như búa bổ cả ngày luôn, thành ra khá ảnh hưởng đến việc học trên trường của mình.

Vậy nên cái gì cũng có mặt lợi hại, học sinh, sinh viên không thể tránh được chuyện thức đêm để giải quyết nốt bài tập thật. Nhưng chỉ mong rằng mn đừng kéo dài quá lâu thói quen này mà cân nhắc sắp xếp lại kỹ năng quản lý thời gian hay routine học hàng ngày của mn nhé.

Sau này mình cố gắng hạn chế tối đa nhất việc thức đêm, có thức thì cũng sẽ chỉ 1-2h sáng là ngủ thui, không dám cố đến 3-4h sáng vì siêu hại sức khỏe luôn. Kể cả thi cuối kỳ mình cũng sẽ lên kế hoạch học trước đó ít nhất là 1-2 tuần để đảm bảo vừa có nhiều thời gian ôn kĩ càng kiến thức, vừa không cần thức đêm, cứ ngủ đủ 7-8 tiếng 1 ngày cho não hồi phục năng lượng với đưa kiến thức vào vùng trí nhớ dài hạn nè. Như vậy khi đi thi mình ít bị quên kiến thức hơn hẳn, điểm cũng ổn hơn nữa.

Chia sẻ mụt vài câu chuyện như trên để các pác nếu đang mắc các lỗi trên thì sớm tìm được cách khắc phục cho bản thân để học tập hiệu quả hơn he. Nếu mn có khó khăn gì cứ comment ở dưới tui sẽ giúp các pác nhó.

-----------------------------------------

Nếu cậu thấy hữu ích thì đừng quên follow @hgiang.study để biết cách học tập hiệu quả nhé 🌷

#learnonlemon8 #studywithme #studymotivation #studygram #studytips #study #hgiangstudy