แพนเค้กข้าวโอ๊ตจากของ 2 อย่าง #ไม่ใส่กล้วย

🧂วัตถุดิบ :

ไข่ 1 ฟอง

ข้าวโอ๊ต 3-4 ช่อนโต๊ะ

👨🏻‍🍳วิธีทำ :

ผสมไข่และข้าวโอ๊ตเข้าด้วยกัน จากนั้นนำไปทอดกับกระทะได้เลย ถ้าใช้ช้อนหยอดจะได้แผ่นที่กลมสวย เสร็จแล้วราดด้วยน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มความหวานค่ะ

🗣ข้อแนะนำ:

1. ข้าวโอ๊ตที่ติ๊กใช้เป็นแบบแผ่นหยาบนะคะ ถ้าเป็นข้าวโอ๊ตแบบละเอียดจะได้เนื้อสัมผัสอีกแบบอร่อยเหมือนกัน

2. รสชาติแป้งที่ได้จะจืดๆ นำมาราดน้ำผึ้งหรือท้อปปิ้งอื่นๆได้

3. ถ้าอยากเพิ่มความหวานแนะนำใช้กล้วยผสมตอนขั้นตอนแรกค่ะ

4. กระทะที่ใช้เป็นกระทะเคลือบค่ะ ไม่ต้องใช้น้ำมัน

#สุขภาพ #อาหารสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ #แพนเค้กข้าวโอ๊ต #แพนเค้กคลีน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง