gangguan mental sembuh pakai cara ini

Jadi setelah menikah aku dan suami itu LDM , aku di temanggung suamiku di jogja. Sebelum menikah memang suami sudah rutin berobat terkait masalah anxiety disorder . Sudah bertahun2 konsumsi obat atas saran dokter. Berkali2 pula dokter menyarankan untuk tidak berpikir yang berat2. Tapi karena suami memang bekerja dibawah tekanan alias target ya mau gimana lagi. Aku kurang suka dengan lingkungan kerja suamiku pada saat itu, yang hobi mengobrol sampai pagi bahkan seperti lupa keluarga. Memang suamiku termasuk dekat dengan bosnya karena memang suamiku penjualannya baik bahkan teman2nya dibantu sampai ibarat kerja kerasnya bisa membuat teman2nya mencapai target. Aku kira itu tidak fair, karena yg kerja suamiku sendiri temannya hanya numpang untung. Suamiku kalo telat minum obat langsung susah konsentrasi, kaya orang linglung, takut orang dan menarik diri dari lingkungan. Sehingga membuat performa menurun dan tidak mencapai target. Alhasil selalu suamiku yang dikejar2 untuk pencapaian padahal tanggung jawab 1 tim. Hingga fitnah2 datang dan bosnya juga menjauh.

Karena masalah ini, dan lingkungan suamiku tidak bagus. Akhirnya dengan berat hati aku bilang resign saja tidak apa2. Toh aku juga masih punya tabungan. Kita berjuang bersama2. Saat itu aku sudah punya anak dan sempat takut tidak bisa mencukupi kebutuhan.

Sekarang kita berjuang sambil berjualan baju, jualan makanan dan alhamdulillah finansial kami aman walaupun cukup untuk kebutuhan. Dan q melihat ternyata gangguan2 itu hilang. semenjak resign sudah stop berobat karena kondisi keuangan kami yang hanya cukup untuk kebutuhan saja. Tidak ada gejala cemas, panik, linglung dan sekarang nafsu makannya bagus. Semakin gemoy sekarang, padahal dulu suamiku kurus banget.

Ternyata obatnya hanyalah :

1 jauhi orang atau lingkungan yg membuat stress

2. Berusaha lebih dekat dengan keluarga

3.mencari kegiatan atau lingkungan yg tidak seprofesi (pedagang misalnya)

4.olahraga

5.hidup sehat

memang keputusanku beresiko tapi cukup ampuh memangkas akar dari masalah. Lingkungan kerja tidak baik harus berani resign. Karena dulu kita jauh mungkin juga itu menjadi penghalang untuk kita saling berkeluh kesah atau bercerita.Beda rasanya kalau dekat soulnya lebih dpt. Jaga kesehatan mental kalian ya, diri sendiri, pasangan dan anak kita.

#TakPerluSempurna #IRTJagoan#anxiety #MentalHealth #mentalhealthawareness#anxietytips #anxietydisorder #kesehatanmental #lemon8irt #mentalhealthtips