4 kebiasaan yang ternyata bikin susah fokus📌

haii🖤

4 kebiasaan yg dulu sering aku lakuin dan ternyata malah bikin susah fokus

1. ga sarapan

aku selalu pastiin diri aku sarapan dulu sebelum kuliah karena kalo udah laper pasti ga akan fokus apa yg di omongin dosen karena fokus sama laperr haha🥖🍞

2. keseringan multitasking

dulu aku sering ngerjain 2 tugas secara bersamaan karena deadline nya barengan dan niatnya biar makin cepet selesai tapi itu malah bikin fokus aku mencar kemana" dan berujung lama selesai karena banyak salah

3. kurang tidur😴

normalnya manusia dewasa itu tidur minimal 7 jam/hari, kalo kurang dari itu pasti ngerasa ngantuk dan pikiran isinya cuma tidur dan ga fokus

4. kurang relaksasi

aku dulu sering banget rebahan bahkan bisa seharian karena males, nah itu ternyata bikin tubuh jadi sakit karena pada dasarnya dalam sehari kita memang harus bergerak/olahraga🏃🏻‍♀️

#belajar #belajarbareng #kebiasaanburuk #Lifehack #tips #lemon8indonesia #studytips #Lifestyle #productive #DailyRoutine