🔥激痩せ🔥お腹凹むトレーニング

痩せてキレイになりたいっっ🤩

って思っても

仕事や学校、家事や育児…

日々のことに追われて

ダイエットは後回しに

なっちゃうことあるよねー🥺

ということで

今回は

立ったままぺったんこに凹む

お腹トレーニングだよ🌈🌈🌈

立ったままなら

ヨガマットを引いて片付ける手間も

いらない✨✨✨

ちょっとした合間に

やれちゃうよ❤️❤️❤️

ぽっこりお腹を撃退🌈✨✨✨

すき間時間で

メリハリボディになっちゃお👍✨✨✨

自分を変えられるのは

自分だけ🌈✨✨✨

まだまだ筋力も少ないし😂

体も硬いし😂

未熟な私だけど

痩せたいと頑張ってる人の

少しでもお役に立ちたいっっ！！🤩✨✨✨

ってダイエット情報を

発信してるよ❤️❤️❤️

少しでもへーっと思ってもらえたら

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はにぃ🌖キレイにやせるダイエット

ダイエットとリバウンドを繰り返し

万年ポッチャリ体型だった私が…

　✔️160cm 体重48kg

　✔️ウエストにくびれ

　✔️太ももにすき間

になれた方法を発信してるよ♡

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