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痩せてキレイになりたいっっ🤩
って思っても
仕事や学校、家事や育児…
日々のことに追われて
ダイエットは後回しに
なっちゃうことあるよねー🥺
ということで
今回は
立ったままぺったんこに凹む
お腹トレーニングだよ🌈🌈🌈
立ったままなら
ヨガマットを引いて片付ける手間も
いらない✨✨✨
ちょっとした合間に
やれちゃうよ❤️❤️❤️
ぽっこりお腹を撃退🌈✨✨✨
すき間時間で
メリハリボディになっちゃお👍✨✨✨
自分を変えられるのは
自分だけ🌈✨✨✨
まだまだ筋力も少ないし😂
体も硬いし😂
未熟な私だけど
痩せたいと頑張ってる人の
少しでもお役に立ちたいっっ!!🤩✨✨✨
ってダイエット情報を
発信してるよ❤️❤️❤️
少しでもへーっと思ってもらえたら
いいねやフォローよろしくお願いします🤲✨✨✨
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はにぃ🌖キレイにやせるダイエット
ダイエットとリバウンドを繰り返し
万年ポッチャリ体型だった私が…
✔️160cm 体重48kg
✔️ウエストにくびれ
✔️太ももにすき間
になれた方法を発信してるよ♡
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