NHÌN MÓNG TAY NHẬN BIẾT CƠ THỂ THIẾU CHẤT 🆘😱😱

Móng tay là bộ phận hay có những biểu hiện ra sự thiếu chất dinh dưỡng của cơ thể, cùng check xem móng tay của mọi người có bị các trường hợp này không nhá 🆘

👋 Móng tay có đốm trắng ở móng: (Hay gọi là Hạt gạo) cho thấy cơ thể đang thiếu kẽm hoặc căng thẳng stress kéo dài

👋 Móng tay giòn và dễ bị gãy: có thể cơ thể đang thiếu hụt canxi và biotin (Vitamin B7) nhanh chóng bổ sung nghen

👋 Móng tay có sọc trắng sần: Có thể cơ thể đang thiếu protein nên nhanh chóng bổ sung vào nha.

Thường các chất này có thể bổ sung bằng các thực phẩm như rau củ quả, trứng, sữa, hải sản. Nên mọi người nhớ cân bằng bữa ăn và bổ sung đầy đủ chất nhá ✨

Vì một cơ thể đẹp từ trong ra ngoài nha.

#NoFilterBeauty #MyFavoriteThings #bodycare #MySummerStory #MyHolidayAdvice #BeautyHowto #BeautyReview #healthylifestyle #glowupchallenge #lemon8