The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
โก๏ธ ๐๐๐ฒ ๐๐จ ๐ญ๐จ ๐๐จ๐ง๐๐๐ฒ ๐๐ฅ๐ฎ๐๐ฌ! ๐ ๐๐ข๐ฉ๐ฌ ๐ฎ๐ง๐ญ๐ฎ๐ค ๐๐๐ฅ๐๐ค๐ข ๐๐ฎ๐ฅ๐๐ค๐๐ง ๐๐๐ซ๐ข ๐๐ฌ๐ง๐ข๐ง ๐๐๐ง๐ ๐๐ง ๐๐๐ฆ๐๐ง๐ ๐๐ญ! โก๏ธ
Hari Isnin sering kali dianggap sebagai hari yang sukar, tetapi dengan beberapa langkah mudah, anda boleh mengubahnya menjadi hari yang penuh semangat dan produktif. Berikut adalah beberapa tips untuk mengelakkan Monday Blues:
๐๐๐ง๐๐๐ง๐ ๐๐๐ฌ๐ฎ๐๐ญ๐ฎ ๐ฒ๐๐ง๐ ๐๐ง๐๐ ๐๐ฎ๐ค๐ ๐ฉ๐๐๐ ๐๐๐ซ๐ข ๐๐ฌ๐ง๐ข๐ง ๐ฏ
Buat Isnin jadi hari yang anda nantikan. Sama ada sarapan kegemaran, sesi gym yang menyegarkan, atau kopi dengan rakan sekerja โ mulakan hari dengan aktiviti yang anda suka!
๐๐ฎ๐๐ญ "๐๐จ-๐๐จ ๐๐ข๐ฌ๐ญ" ๐ฒ๐๐ง๐ ๐๐๐๐ฅ๐ข๐ฌ๐ญ๐ข๐ค ๐
Jangan terlalu stres dengan kerja yang menimbun. Buat senarai tugasan yang boleh dicapai dan fokus pada satu tugas pada satu masa. Selesai satu, teruskan ke yang seterusnya. Anda akan rasa lebih terkawal.
๐๐๐ง๐ ๐ฎ๐ง ๐๐๐๐ข๐ก ๐๐ฐ๐๐ฅ ๐๐๐ง ๐๐๐ซ๐ ๐๐ซ๐๐ค ๐โโ๏ธ
Bangun 15 minit lebih awal, ambil masa untuk bersenam ringan atau berjalan kaki. Aktiviti ini akan meningkatkan mood dan memberi tenaga sepanjang hari.
๐๐๐ค๐๐ข ๐๐๐ค๐๐ข๐๐ง ๐๐๐ ๐๐ฆ๐๐ซ๐๐ง ๐๐ง๐๐ ๐
Apa yang anda pakai boleh mempengaruhi mood. Pilih pakaian yang buat anda rasa yakin dan segar. Anda akan rasai aura positif sebaik saja melangkah keluar pintu.
๐๐๐ซ๐ข๐ค๐๐ง ๐๐ข๐ซ๐ข ๐๐ง๐๐ ๐๐๐๐ข๐ค๐ข๐ญ ๐๐๐ง๐ฃ๐๐ซ๐๐ง ๐ซ
Tetapkan ganjaran kecil untuk diri sendiri selepas mencapai sesuatu pada hari Isnin. Mungkin makan tengah hari yang lazat atau rehat sejenak dengan minuman kegemaran. Ia akan buat hari Isnin lebih manis.
Ingat, setiap hari adalah peluang baru untuk mencapai sesuatu yang hebat. Jangan biarkan Monday Blues menghalang anda! ๐๐ช
#elakmondayblues #MotivasiIsnin #lelakihebat #gayahidupsihat #lelaki #lelakisejati #tips #TipsKekalSihat #AskLemon8 #Lemon8Forum