รีวิว พบจิตแพทย์ ครั้งแรก

สวัสดีค่ะ วันนี้มารีวิวการพบจิตแพทย์ ครั้งแรกของคนที่ไม่เคยพบหมอเลย เริ่มจากเราอายุ 29 ปี ทำงานเกี่ยวกับสินเชื่อทางการเงิน เราได้ย้ายตำแหน่งมาเพียง 2 เดือน เรารู้และเข้าใจอยู่แล้วว่างานมีความกดดัน จุดเริ่มต้นมาจากที่เราย้ายสาขาใหม่ พบเพื่อนร่วมงานใหม่ แรกๆเราพอเข้าใจว่าทุกอย่างใหม่ไปหมด เรายังพอรับมือได้ แต่แล้วเราก็พบว่าตัวเองนั้นแบกรับความรู้สึก ภาระงาน ความกดดัน ไว้เพียงคนเดียว ยอดด้วย และสาขานั้นไม่มีลูกค้าที่เข้ามาใช้บริการพอจะเป็นยอดได้เลย ทำเลที่ตั้งแย่ แต่เราก็สู้ไม่ถอย วิ่งออกหาลูกค้าบ้าง โทรหาลูกค้าเก่าๆบ้าง

🚨จุดที่ทำให้เราเริ่มเก็บกดคือ เพื่อนร่วมงานไม่สามารถรับลูกค้าได้ จนทำให้บางครั้งลูกค้าหลุด ยกเลิก ไปทำที่อื่นบางอย่างเราก็ตามแก้ เข้าใจว่าเค้าใหม่ เราคาดหวังให้เค้าเรียนรู้ ใส่ใจในการทำงานบ้าง อุปสรรคเยอะมาก จนเราเก็บเอามาร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ เกิดความเก็บกด เครียด กดดัน เพราะเราโดนพูดมาตลอดว่า ต้องหายอด เพื่อค่าคอมของน้องที่อยู่กับเรา ยิ่งทำให้เรากดดันตัวเอง

🚨อาการที่เราเป็น เราร้องไห้บ่อยแบบไม่มีเหตุผล ซึม เวลาไปทำงาน ไม่อยากตื่นไปทำงาน กลัวถึงเวลาต้นเดือนหายอดมาเปิด 0 คิดร้องไห้ไปก่อน นอนไม่หลับ ถึงหลับก็ตื่นมาช่วง ตี 3-4 นอนร้องไห้ อ่อนเพลีย วิตกกังวล หูแว่ว หนักกว่านั้นคือเรา เริ่มคิด *ไม่อยากมีชีวิตอยู่ เหนื่อยแล้ว*

เราจึงเลือกไปพบหมอ ที่ รพ.บางละมุง เพราะใกล้บ้าน

🚑💨 เราไป8.45 น. ไปวันศุกร์คนไม่ค่อยเยอะมาก

✅ - ขั้นตอนที่ 1 ไปจุดคัดกรองผู้ป่วยตึกด้านหน้าสุด นำบัตรประชาชนตัวจริงไปด้วยนะ และอย่าพึ่งไปต่อคิว ให้วัดความดันขวามือก่อน อยู่ข้างๆจุดคัดกรอง พอได้ใบความดันนำไปยื่นจุดคัดกรอง แจ้งว่าเราเครียดอยากพบจิตแพทย์

✅ - ขั้นตอนที่2 พอได้ใบจาก พยบ มากลับหลังหัน ไปติดต่อห้องทำบัตร อยู่ตรงข้ามร้านโดนัท รอเรียกคิวก่อนนะ

✅ - ขั้นตอนที่3 พอได้ใบจำแนกผู้ป่วย ให้เดินตรงไปเลี้ยวขวาตรงทางลาดและเดินไปสุดทาง จะพบป้าย คลีนิคใกล้ใจหรือคลีนิคสุขใจ เลี้ยวซ้าย

✅ - ขั้นตอนที่ 4 นำใบทึ่ได้ยื่น พยบ ตรงจุดคัดกรอง ด้านหน้าคลีนิค *อย่าเดินไปรอหน้าคลีนิคโดยไม่ยื่นใบเหมือน จขกท นะ นั่งตั้งนานพึ่งรู้555 ยื่นเสร็จรอซักประวัติ

✅ - ขั้นตอนที่ 5 พอซักประวัติเสร็จ พยบ จะขอเบอร์เรา และแจ้งว่า คิวจะได้ช่วง กี่โมง ให้ไปทานข้าวรอเพราะคุณหมอจะต้องตรวจผู้ป่วยที่มีคิวนัดก่อน ตอนนั้นไปประมาณ 9.40 คุณ พยบ โทรมาแจ้งว่าถึงคิวประมาณ 11.50 น พอได้คิวคุณหมอจะให้เราพูด ถามเรา คุณหมอที่เราพบชื่อ คุณหมอ รัศมิมาน ใจดีมาก ให้คำแนะนำดี รู้สึกใจฟูเลย ให้ข้อคิดดีมาก เสร็จแล้วนั่งรอรับใบจาก พยบ

✅ - ขั้นตอนที่ 6 นำใบที่ได้ไปยื่น จ่ายยา ช่อง 20 และเค้าจะให้ใบเราไปยื่นชำระเงินต่อ หลังจากชำระเงิน มานั่วรอเรียกคิวรับยา *ไม่นานเลยค่ะ แปปเดียว (แนะนำกดเงินสดไปด้วยนะคะ) เราได้ยามา2 ตัว คือยาปรับอารมณ์ และยาคลายเครียด ทานก่อนนอน เราได้เสียเงิน 175 บาท ถ้วน ไม่ได้ใช้สิทธิ์ประกันสังคม ถ้าใครมีสิทธิ์ประกันสังคม ให้ไป รพ ในสิทธิ์นะ

🫶🏻**ข้อคิด คุณหมอพูดว่า ฝนตกเราห้ามฟ้าห้ามฝน ไม่ได้ แต่เราเลือกที่จะหาของมาป้องกันไม่ให้เราเปียกฝนได้ ☔️งานก็เหมือนกัน เราไปคาดหวัง หรือไปบังคับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้เพราะฉะนั้นเราต้องจัดการที่ตัวเรา เราทำดีที่สุดแล้ว และเราเก่งมากแล้ว อะไรที่ควบคุมไม่ได้ปล่อยไป :) จริงๆคุยมากว่านี้ จำไม่ได้ แฮ่ๆ ** 🫶🏻

💞ขอให้ทุกคนที่กำลังเจอกับปัญหา ก้าวข้ามและผ่านมันไปให้ได้ สุดท้ายแล้ว มีเพียงเรา ที่ยังอยู่กับตัวเรา รักตัวเองให้มากๆ การมาหาคุณหมอไม่แย่เลย ดีมากๆด้วยซ้ำ คิดถูกที่มาพบคุณหมอ และสุดท้ายนี้ขอให้ทุกคนโชคดีนะคะ ✌🏻#ติดเทรนด์ #รีวิวชีวิตทำงาน #จิตแพทย์ #ซึมเศร้า #หาหมอ #บางละมุง #ชลบุรี โรงพยาบาลบางละมุง