Mengenali Monster Pribadi👹👺

Halo kawan-kawan Lemonades,

Hari ini saya mau share tentang buku keren yang beberapa waktu lalu saya baca. Buku ini ditulis oleh Julianto Simanjuntak, seorang konselor yang ahli di masalah keluarga dan kesehatan mental. Judul bukunya "Mengenali Monster Pribadi".

Buku ini membahas bagaimana caranya kita bisa mengenali monster-monster yang ada di dalam diri kita. Monster di sini maksudnya adalah hal-hal yang menakutkan dan mengganggu di dalam diri kita. Kalau tidak dihadapi dan dikelola dengan baik, monster-monster ini bisa bikin hidup kita jadi tidak nyaman. Monster-monster ini bisa muncul karena trauma masa lalu, merasa dibeda-bedakan dan diabaikan oleh orang tua waktu kecil, kemiskinan, pengalaman seksual dini, orang tua yang selalu bertengkar, perceraian orang tua, dan sebagainya.

🍋Di buku ini ada 10 jenis monster pribadi, yaitu:

1. Kepahitan

2. Tawar hati

3. Minder

4. Kemarahan

5. Kesepian

6. Sayang diri

7. Putus asa

8. Kelebihan beban

9. Kehilangan

10. Kebiasaan buruk

Buku ini tidak hanya mengajarkan kita untuk mengenali monster-monster itu, tapi juga memberikan

🍋 cara-cara untuk menghadapinya, antara lain:

1. Merayakan hidup

2. Terapi kelahiran

3. Hidup tanpa topeng

4. Mengenali bahasa cinta tubuh

5. Self talk

6. Mencukupkan diri

7. Bersikap benar terhadap kemapanan

8. Mendaur ulang kehidupan

9. Reparenting

Ada juga beberapa kisah nyata yang membantu kita lebih paham tentang seperti apa itu monster pribadi dan dampaknya dalam hidup seseorang.

🖊🖊Menurut saya, buku ini sangat bermanfaat, terutama di zaman sekarang ini, di mana kesehatan mental menjadi topik yang penting dan sering dibicarakan. Dari buku ini, saya mulai menyadari bahwa hal-hal yang saya alami di masa dewasa ini, seperti cara saya bersosialisasi, cara saya menghadapi masalah, mengambil keputusan, dan kebiasaan-kebiasaan saya, ternyata banyak dipengaruhi oleh pengalaman – pengalaman dan trauma di masa kecil. Dan hal itu berpengaruh besar di kehidupan saya sekarang.

Saya akhirnya sadar bahwa saya punya beberapa monster di dalam diri ini, dan saya tidak bisa lari darinya. Saya harus menghadapinya.

Well, saya yakin kawan-kawan Lemonades di sini juga punya setidaknya satu monster di dalam diri kalian. Tapi, jangan khawatir. Kita harus tetap semangat, percaya kalau kita jauh lebih kuat 💪💪dari yang kita pikir, karena kita punya Tuhan yang tidak akan membiarkan kita berperang sendirian. Tetap semangat yah lemonades😊😊😊👌✌

#lemon8Diary

#lemon8indonesia

#bukurekomendasi